Марьяна
Аватар пользователя Марьяна
Не в сети
Зарегился(ась): 08/29/2008
Шоколадная диета
Марьяна
Аватар пользователя Марьяна
Не в сети
Зарегился(ась): 08/29/2008
Шоколадная диета - звучит заманчиво, не правда ли, кто не хочет худеть на вкусном шоколаде. Что же такое шоколадная диета?

Шоколадная диета хороша только своей блестящей оберткой - так утверждают диетологи. Потому что хотя она действительно предполагает шоколадную основу, чувствовать себя легко и комфортно вряд ли получится. Смотрите сами - в сутки разрешено употреблять всего лишь 80 гр. темного шоколада, то есть даже не целую плитку, которая обычно вести 100 гр.

А жидкость? здесь еще оригинальнее - пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, очень напоминает японскую диету, не правда ли? Кофе - сильнейший стимулятор, он будет и возбуждать, и давление может запросто повысить, так у полных людей оно и так повышено в большинстве случаев. Так что же им, здоровье губить...

Не случайно все серьезные источники, рассказывая о шоколадной диете, предупреждают, что максимальный срок ее применения - 5 дней, и то только в том случае, если вы будете чувствовать себя хорошо. Ведь смотрите, согласно таблице калорийности продуктов, такой объем шоколада равен примерно 600 килокалориям, а это крайне мало для организма. Да опять же кофе этот. По сути, шоколадная диета есть голодание, только замаскированное. Поэтому будьте внимательны и следите за своим самочувствием - никакие лишние килограммы не стоят подорванного здоровья.

Кстати, эту диету однажды попробовала Алсу, которой тоже понравилось это красивое название. И что? как сказала Алсу в одном из интервью, шоколадная диета довела ее "до обморочного состояния", головных болей, проблем со сном и ужасной депрессией. Вывод Алсу сделала очень простой - больше она об этой диете для похудения и слышать не хочет, не то что использовать.

Вы спросите, так какое же резюме, стоит ли сидеть на шоколадной диете или нет. Я лично вам не рекомендую, а если вы все же хотите попробовать, начните с шоколадного разгрузочного дня и посмотрите, как вы себя чувствуете. Может, именно такие разгрузочные дни один раз в неделю и станут вашими помощниками в похудении? И еще - опять про кофе. Не надо экономить на себе, пейте место кофе зеленый чай, уверена, от этого диета или разгрузочный день только выиграет.

для Женский журнал Arabio.RU Екатерина Красивая

Белоснежка
Аватар пользователя Белоснежка
Не в сети
Зарегился(ась): 08/29/2008
сидела я на ней))) фигня полная)))ладно хоть только на 3 дня хватило...правда обещанные 3 кг ушли но потом также быстро вернулись))) там весь прикол в том что в 100гр шоколада чуть больше 500 калорий...так вот если сесть на 500кал в день но есть другую пищу-точно также похудеешь)))
Osia
Аватар пользователя Osia
Не в сети
Зарегился(ась): 09/02/2008
как сказала Майя Плесецкая - самая лучшая диета это "меньше жрать" happy