Марьяна
Аватар пользователя Марьяна
Не в сети
Зарегился(ась): 08/29/2008
Каблуки и беременность: правила безопасности
Марьяна
Аватар пользователя Марьяна
Не в сети
Зарегился(ась): 08/29/2008
Беременность нередко является одним из самых счастливых периодов в жизни женщины. Однако любая, даже самая желанная беременность - время некоторых ограничений и сомнений: а не наврежу ли я малышу тем или иным действием? Каблуки - один из слагаемых образа Женщины, воздушной, летящей, желанной. Но беременность вносит свои коррективы и в эту область женского гардероба. Подробности - в нашей статье.

Каблучные неприятности Наша стопа при ходьбе исполняет роль амортизатора, не позволяя другим «ножным» суставам и мышцам преждевременно изнашиваться. При ходьбе на высоком каблуке тяжесть тела «давит» на переднюю часть стопы и на пальцы ног, в результате чего центр тяжести нашего тела смещается, изменяется положение позвоночника (что, в свою очередь, нарушает нормальное расположение внутренних органов).

При неестественном положении стопы мышцы голени при ходьбе задействованы меньше, чем обычно, а ослабевшие и вялые из-за отсутствия полноценной нагрузки мышцы способствуют нарушению оттока крови (что может быть чревато развитием варикозного расширения вен).

Все вышеперечисленное актуально для всех женщин. Однако будущие мамы, не мыслящие себя без высокого каблука, идут на дополнительный риск: во-первых, обувь на высоком каблуке потенциально травмоопасна, особенно в снежную погоду и при гололеде (а ведь в период вынашивания ребенка центр тяжести смещается, способствуя нарушению координации).

Во-вторых - гормональные изменения, происходящие в период беременности, действуют на соединительные ткани «размягчающе»: связки и сухожилия становятся более податливыми, соответственно, более подверженными деформациям.

Неестественный изгиб позвоночника изменяет наклон таза и увеличивает нагрузку на переднюю брюшную стенку, что может сказаться на положении плода (ребенок в материнской утробе может принять неправильное положение - например, поперечное). Кроме того, кожа и мышцы брюшной полости растягиваются, слабеют. Результат - растяжки и обвисший живот.

Каблуки для будущих мам: правила И все-таки наша цель - не запугать, а лишь предостеречь будущих мам. Все хорошо в меру: полбокала сухого вина на праздник и надетые на театральную премьеру туфли на небольшом устойчивом каблуке вряд ли навредят малышу. Выбирая обувь в период вынашивания ребенка, соблюдайте некоторые правила - они помогут сделать сочетание «беременность-каблуки» наиболее безопасным:

- сократите время пребывания «на высоте» до двух-трех часов в день (будущей маме нужно иметь при себе «запасной вариант» - удобную обувь, в которую можно переодеться, едва ноги начнут уставать и отекать);

- давайте уставшим стопам отдых: контрастный душ (струю направьте на подошвенную часть стопы) и нехитрые упражнения (например, вращения стопами по 15-20 раз в каждую сторону) помогут мышцам быть в тонусе;

- выбирайте обувь на натуральных «дышащих» материалов;

- выбирайте туфли с устойчивой танкеткой и сапожки с препятствующей скольжению рифленой подошвой и каблуком не выше пяти сантиметров;

- ни в коем случае не покупайте обувь «впритык» - тесная обувь чревата нарушением кровообращения, варикозным расширением вен и прочими неприятностями. первоисточник Дети@Mail.Ru

Osia
Аватар пользователя Osia
Не в сети
Зарегился(ась): 09/02/2008
Quote (Марьяна)каблуком не выше пяти сантиметров; я до 8-го месяца скакала на шпильке (от 5 до 10 см), мне так было комфортнее и удобнее, растяжек на животе нету happy

Quote (Марьяна)тесная обувь чревата нарушением кровообращения, варикозным расширением вен и прочими неприятностями. и чувствовала себя отлично! ни отеков, ни варикоза не было, и нет!!! все это зависит от предрасположенности к данным бякам biggrin

Марьяна
Аватар пользователя Марьяна
Не в сети
Зарегился(ась): 08/29/2008
Quote (Osia)я до 8-го месяца скакала на шпильке (от 5 до 10 см), ты уникум))) Quote (Osia) все это зависит от предрасположенности к данным бякам естесственно))) это всего лишь общие рекомендации biggrin
Пакость
Аватар пользователя Пакость
Не в сети
Зарегился(ась): 10/15/2008
каблуки не ношу вообще, вернее очень редко надеваю. Во время беременности пришлось - на свадьбу... меня хватило на 3 часа, потом переодела мокасины. А вообще иногда вижу беременную на шпильке, аж дух захватывает... опасненько...
Moomin
Не в сети
Зарегился(ась): 08/28/2008
Я ходила беременная на каблуках. В самом начале на шпильке (невысокой, правда, сантиметров 6 всего) рассекала, а потом на высокой танкетке, но очень удобной. Только в конце беременности, когда уже снег и лед были, одела без каблука башмаки.
nata1521
Не в сети
Зарегился(ась): 08/31/2008
А я с самого начала не могла на низком даже каблуке ходить-живот тянуло((((
Ринка
Не в сети
Зарегился(ась): 08/30/2008
В начале ходила на каблуках... но в конце беременности а он выпал на конец лета (жара, духота) только в шлепках на малюсеньком каблучке - гоги распухали, ступни... ничего кроме шлепок одеть не могла)))0
Eva
Не в сети
Зарегился(ась): 08/30/2008
на 20й неделе беременности я танцевала на своей свадьбе на 10ти см шпильке и до конца бер-ти ходила на 5-6ти см каблуке! а варикоз...есть немного, две паутинки на левой ноге так и остались *плачу*, а растяжки - ни одной!!!!