Малыш беспокойно спит? Полезные советы родителям.

05/03/2019

Малыш беспокойно спит? Полезные советы родителям.

Для нормального развития ребенка очень важен здоровый, крепкий сон. Плохой сон отражается на поведении и характере малыша.

Так, когда же начать учить любимое чадо засыпать самостоятельно, без участия родителей? Проще всего это сделать в возрасте до полугода. В это время малыша еще не интересуют какие-либо игры, просмотр мультиков и т.д.

Начните с того, что постарайтесь почаще класть малыша в детскую кроватку, но не для сна, а просто полежать. Лучше это делать днем. Находитесь поблизости, чтобы при необходимости успокоить чадо.

Так как ваш ребенок привык к качанию на руках или в детской коляске, он не сможет самостоятельно уснуть в манеже. Он может начать плакать и просить взять его на руки.

Отказываться от укачивания лучше постепенно. Для начала сократите время укачивания, а затем добейтесь, чтобы малыш засыпал без этого. Когда ребенок научится так засыпать, можно смело укладывать его в кроватку.

Ребенка нужно приучать к режиму, при этом строго соблюдая время. Увидев, что малыш действительно устал, положите его в кроватку. Чаще всего, дети капризничают и не хотят оставаться одни. Надо отвлечь, не беря на руки, спеть колыбельную, погладить, ласково поговорить.

Это, обычно, помогает малышу успокоиться. Если уговоры не помогают и ребенок плачет, возьмите его на руки и успокойте, но после этого опять положите в кроватку. Бывает, дети упорно сопротивляются засыпать одни, не надо укладывать насильно.

Выбирайте удобные моменты, когда ребенок спокоен, в хорошем настроении. Если ничего не помогает, отложите на неделю, а затем повторите попытки.

Вечерний ритуал поможет ребенку справиться с проблемой засыпания. Искупайте малыша, наденьте пижаму, почитайте ему книжку. Вечерний ритуал - очень важно для ребенка. Одни и те же действия способны выработать привычку засыпать самому.

Конечно, малыш, который привык к укачиванию, будет сопротивляться. Как вариант, можно предложить ребенку мягкую плюшевую игрушку, с которой ему будет спокойно и комфортно засыпать.

Хорошему сну способствует грудничковый массаж. Благодаря массажу происходит: укрепление нервной системы, улучшение кровообращения, снижение возбудимости перед сном и улучшение работы пищеварительной системы.


Не забывайте о том, что перед сном надо исключить шумные и подвижные игры, громкую музыку. Предложите своему чаду порисовать, собрать пирамидку, поиграть с кубиками.


К полутора годам ребенок уже прекрасно понимает смысл слов. Надо объяснить ему, как важно сейчас поспать, чтобы потом были силы на прогулки, шалости и игры.

Все мамы и папы должны быть спокойными, терпеливыми, заботливыми и тогда все получится.