Советы медиков по увеличению лактации

11/05/2015

Очень многие кормящие молодые мамы сталкиваются с проблемой, когда не хватает собственного молока. Конечно, это тема не новая, однако, давайте попробуем сделать свежий взгляд на вопрос. Итак, как всё-таки добиться улучшения ситуации, не прибегая к использованию альтернативной кормёжки?

 

Обычно лактацию удаётся увеличить в большинстве случаев. Для начала, врачи советуют мамам получше следить за своим здоровье, включая питание, уход за кожей. Магазин skinovation.ru предлагает вам, в связи с этим, прекрасные приспособления для ухода за телом и лицом, в том числе фотоэпиляторы, массажёры и экологически чистую косметику. В каталоге skinovation.ru всегда можно найти большой выбор средств для ухода и лечения кожи. Кстати, специальная мануальная терапия, то есть, массаж молочных желез, неплохо способствуют увеличению лактации и стимулирует её. Далее врачи советую побольше контактировать с малышом и прикладывать его к груди. Особенно много времени этому можно уделить перед сном и ночью Тактильный контакт и сосательные движении ребёнка сами по себе будут стимулировать организм матери более активно выделять молоко.

Что зависит от самой мамы?

Очень много зависит и от образа жизни мамы. Про уход за телом и кожей, а также массаж мы уже упоминали. Теперь обратим внимание на то, что для лактации необходимо обильное питьё чистой воды.

 

В рацион следует включить больше варёных и тушёных овощей, каш. Если мясные и сырные продукты, то обязательно нежирные. Не повредит и немного сладкого. В последнее время врачи также советую употреблять ореховое молоко домашнего приготовления. Однако по любому поводу советуйтесь со своим врачом.