Начинайте с 2минутных
Начинайте с 2минутных
Ребенок и уход за ним - Б. Спок
Начинайте с 2-минутных солнечных ванн и постепенно увеличивайте их продолжительность — не больше, чем на 2 минуты ежедневно. Пусть ребенок часть времени лежит на животе, часть — на спине. Я бы не советовал устраивать солнечные ванны продолжительностью более 30—40 минут, особенно летом. В теплую погоду следите, чтобы ребенок не перегрелся на солнце. Кладите его на матрасике на землю или на пол, где воздух попрохладнее, а не в кроватку или коляску. Если ребенок раскраснелся, значит, ему жарко.
На солнцепеке — например, на пляже — ребенок первый день или два должен находиться только в тени, хотя ожог не исключен и там. На пляже и в любом другом солнечном месте ребенок, умеющий сидеть и ползать, должен быть в панаме. Не забывайте, что покраснение, свидетельствующее об ожоге, становится заметным только через несколько часов.
99
Сон
184. Продолжительность сна. Матери часто спрашивают, сколько времени ребенок должен спать. Конечно, исчерпывающий ответ на этот вопрос может дать только сам ребенок. Один спит почти все время, другой обходится очень непродолжительным сном. Если ребенок сыт, ухожен, достаточно бывает на свежем воздухе и там же спит, вы можете позволить ему самому решать, сколько спать.
В первые месяцы большинство младенцев спят от кормления до кормления, если наедаются и не страдают несварением. Но некоторые помногу бодрствуют с самого начала и вовсе не потому, что их что-то беспокоит. Если ваш ребенок такой, вам ничего не надо предпринимать.
Чем ребенок старше, тем меньше он спит. В первый раз вы это заметите ближе к вечеру. Со временем он начнет бодрствовать и в другие часы. У каждого ребенка развивается собственная динамика бодрствования: день за днем он просыпается в одно и то же время. К концу первого года он будет засыпать дважды в день; а между годом и полутора, вероятнее всего, откажется от одного дневного сна.